Jambes lourdes : que faire ?
PHARMACIE SAINT-CLÉOPHAS
Jambes lourdes : que faire ?
La sensation de jambes lourdes est un phénomène qui peut être ressenti par tout le monde, cependant elle touche plus particulièrement les femmes. Désagréable, elle est la majeure partie du temps causée par une mauvaise circulation du sang. Elle peut être également révélatrice de problèmes de santé plus sérieux. Des gestes simples et des traitements adaptés peuvent aider à faire diminuer les symptômes et éviter qu’ils ne reviennent. Notre pharmacien vous aide à comprendre cette pathologie et vous partagent leurs conseils pour soulager cette sensation.
Qu’est-ce qu’avoir les jambes lourdes ?
En France, près d’un adulte sur trois souffre d’insuffisance veineuse c’est-à-dire d’une mauvaise circulation sanguine au niveau des veines.
La sensation de lourdeur dans les jambes est généralement causée par une insuffisance veineuse : le sang qui circule dans les membres inférieurs du corps à des difficultés à remonter vers le cœur. Cette affection résulte le plus souvent d’une perte d’élasticité et de tonicité des veines, ainsi que d’un dysfonctionnement des valvules situées sur la paroi veineuse qui ont pour rôle d’empêcher le reflux, c’est à dire d’aider le sang à remonter vers le cœur. En position debout, le sang doit lutter contre la pesanteur pour remonter des pieds jusqu’au cœur mais en cas de maladie veineuse, le sang stagne dans les veines des membres inférieurs. C’est ce phénomène qui engendre une sensation de lourdeur ou de tension en particulier en fin de journée.
Quelles sont les causes de la sensation de jambes lourdes ?
L’insuffisance veineuse est la cause la plus fréquente de sensation de lourdeur de jambes. A quoi est-elle due ?
Varices
Les varices de jambe sont définies comme des veines qui sont devenues dilatées et tortueuses avec une incontinence des valvules qui permettent au sang de remonter au cœur. Elles sont généralement visibles car elles forment un relief (saillie) palpable sous la peau du fait de la dilatation qui prend ensuite un aspect de cordon bleuté et tortueux.
Oedèmes
Un oedème est un gonflement des tissus qui peut avoir de multiples causes dont l’insuffisance veineuse. Parmi les autres causes d’oedèmes on retrouve par exemple la rétention d’eau, les pathologies lymphatiques ou encore une inflammation localisée. Les oedèmes peuvent engendrer une sensation de tension au niveau des membres inférieurs.
Insuffisance veineuse fonctionnelle
Le retour veineux se fait mal mais il n’existe pas d’anomalie visible au niveau des veines. Cette situation peut être liée à une diminution de la marche, une diminution de la mobilité de la cheville, une perte du volume musculaire ou un déficit de la pompe musculaire du mollet, ou encore à une altération de la dynamique cardio-respiratoire. Elle est fréquemment rencontrée chez le sujet âgé.
En cas de de congestion nasale ou sinusite, un traitement antihistaminique ou un spray nasal à base de cortisone peut vous être prescrit par votre médecin pour les soulager.
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